Nutrición Holística
Es un sistema de vida que entiende la alimentación como un todo, involucrando los aspectos físicos, emocionales o espirituales como un conjunto.
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Drenaje linfático manual
Son un conjunto de suaves técnicas manuales cuyo objetivo es la activación del sistema linfático superficial.
Pilates Terapeútico
PILATES TERAPEÚTICO PILATES ES UN MÉTODO DE TRABAJO QUE SE CENTRA EN EL FORTALECIMIENTO DE LOS MÚSCULOS PROFUNDOS DEL CUERPO PARA PROPORCIONAR ESTABILIDAD A LA COLUMNA VERTEBRAL Y EQUILIBRIO CORPORAL. El Pilates Terapéutico se basa en los mismos principios del Método Pilates clásico, sólo que su práctica va más dirigida a personas que presentan algún…
Yoga suave + Meditación
Este tipo de Yoga es una actividad en la que se trabajan con diferentes herramientas orientadas a la reducción del estrés, a centrar la atención en el momento presente y reconectar con nuestra paz interior.
Talleres, charlas y cursos
Durante el año, realizamos en nuestro centro diferentes Talleres, charlas y Cursos orientados al bienestar, relajación y crecimiento personal.
Hatha Yoga
HATHA YOGA Son un conjunto de ejercicios que buscan la liberación mediante el dominio del cuerpo, realizando asanas (posturas) y aprendiendo a controlar la respiración (Pranayama). El Hatha Yoga es la modalidad de Yoga más difundida en nuestra sociedad actual, y se basa en la afirmación de que hay que aprender a dominar el…
Pilates + Hipopresivos
Los hipopresivos favorecen significativamente la reducción y tonificación de la cintura, facilita un aumento del tono del suelo pélvico y la faja abdominal (muy recomendable en casos incontinencia urinaria, prolapsos, postparto…), así como mejora el control postural que ayuda a reducir los dolores de espalda.
Espalda Sana + RPG
Clases de Espalda Sana y Reeducación Postural Global para todo tipo de personas con patologías de espalda o para unos buenos hábitos