Pilates Terapeútico

PILATES TERAPEÚTICO

PILATES ES UN MÉTODO DE TRABAJO QUE SE CENTRA EN EL FORTALECIMIENTO DE LOS MÚSCULOS PROFUNDOS DEL CUERPO PARA PROPORCIONAR ESTABILIDAD A LA COLUMNA VERTEBRAL Y EQUILIBRIO CORPORAL.

El Pilates Terapéutico se basa en los mismos principios del Método Pilates clásico, sólo que su práctica va más dirigida a personas que presentan algún tipo de lesión o síntoma (cervicalgias, lumbalgias, escoliosis…), con o sin diagnóstico.
Por ello, los ejercicios que se realizan están destinados al alivio de dichos síntomas y la recuperación de lesiones.
Las clases se llevan a cabo en grupos reducidos, adaptándose así a las necesidades de cada persona, realizando diferentes tipos de actividades específicas en función de los requerimientos de las personas que conforman el grupo.

 

Beneficios

  • Alivio de diferentes síntomas (cervicalgias, dorsalgias, lumbalgias…).
  • Moviliza y flexibiliza las diferentes articulaciones del cuerpo.
  • Reduce y tonifica la cintura. 
  • Aumento del tono muscular y mayor conciencia del abdomen y suelo pélvico.
  • Proporciona una mayor consciencia corporal, ayudando en el control postural del día a día.

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Horario

LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SáBADO DOMINGO
09.00 - 10.00 Pilates Terapeútico09.30 - 10.30
Belén Gascón
10.00 - 11.00
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00 Pilates Terapeútico17.00 - 18.00
Belén Gascón
Haz click en el nombre de la actividad para obtener mas información

Martes

Miercoles

LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SáBADO DOMINGO
09.00 - 10.00 Pilates Terapeútico09.30 - 10.30
Belén Gascón
10.00 - 11.00
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00 Pilates Terapeútico17.00 - 18.00
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