Espalda Sana + RPG

ESPALDA SANA + RPG

Es una actividad dirigida fundamentalmente para el mantenimiento y alivio de síntomas en la columna vertebral, que tiene el objetivo de fortalecer, alargar y descontracturar los músculos situados alrededor de la misma.


Además, esta disciplina es suave, por lo que resulta ideal para mejorar la condición física y la calidad de vida de cualquier persona que la practique.

Propicia unos hábitos posturales sanos y previene la aparición de patologías raquídeas. El resultado es un cuerpo equilibrado que se adapta a las exigencias diarias, permitiendo una reeducación de la postura y la prevención o mejora de lesiones.

 

Beneficios

  • Ayuda en el fortalecimiento de la musculatura de la espalda, abdomen y suelo pélvico.
  • Mejora la condición física general.
  • Produce un incremento en la calidad de vida.
  • Facilita una corrección postural global. 
  • Previene lesiones en todas las zonas adyacentes a la columna vertebral.

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Horario

LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SáBADO DOMINGO
09.00 - 10.00 Espalda Sana + RPG09.30 - 10.30
Belén Gascón
10.00 - 11.00
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00
19.00 - 20.00 Espalda Sana + RPG19.00 - 20.00
Raquel Corella
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Martes

LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SáBADO DOMINGO
09.00 - 10.00 Espalda Sana + RPG09.30 - 10.30
Belén Gascón
10.00 - 11.00
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00
19.00 - 20.00 Espalda Sana + RPG19.00 - 20.00
Raquel Corella
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Martes

LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SáBADO DOMINGO
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