ESPALDA SANA + RPG
Es una actividad dirigida fundamentalmente para el mantenimiento y alivio de síntomas en la columna vertebral, que tiene el objetivo de fortalecer, alargar y descontracturar los músculos situados alrededor de la misma.
Además, esta disciplina es suave, por lo que resulta ideal para mejorar la condición física y la calidad de vida de cualquier persona que la practique.
Propicia unos hábitos posturales sanos y previene la aparición de patologías raquídeas. El resultado es un cuerpo equilibrado que se adapta a las exigencias diarias, permitiendo una reeducación de la postura y la prevención o mejora de lesiones.
BENEFICIOS DE ESTA ACTIVIDAD:
- Ayuda en el fortalecimiento de la musculatura de la espalda, abdomen y suelo pélvico.
- Mejora la condición física general.
- Produce un incremento en la calidad de vida.
- Facilita una corrección postural global.
- Previene lesiones en todas las zonas adyacentes a la columna vertebral.
Ayuda en el fortalecimiento de la musculatura de la espalda, abdomen y suelo pélvico.
Mejora la condición física general.
Produce un incremento en la calidad de vida.
Facilita una corrección postural global.
Previene lesiones en todas las zonas adyacentes a la columna vertebral.