Yoga suave + Meditación
Este tipo de Yoga es una actividad en la que se trabajan con diferentes herramientas orientadas a la reducción del estrés, a centrar la atención en el momento presente y reconectar con nuestra paz interior.
Class Tags: Atención Plena
Mindfulness
Es un tipo de meditación cuyo principal objetivo es alcanzar la llamada «atención o conciencia plena», centrándonos en el momento presente sin valorar lo que percibimos o sentimos.
Talleres, charlas y cursos
Durante el año, realizamos en nuestro centro diferentes Talleres, charlas y Cursos orientados al bienestar, relajación y crecimiento personal.
Hatha Yoga
HATHA YOGA Son un conjunto de ejercicios que buscan la liberación mediante el dominio del cuerpo, realizando asanas (posturas) y aprendiendo a controlar la respiración (Pranayama). El Hatha Yoga es la modalidad de Yoga más difundida en nuestra sociedad actual, y se basa en la afirmación de que hay que aprender a dominar el…
Espalda Sana + RPG
Clases de Espalda Sana y Reeducación Postural Global para todo tipo de personas con patologías de espalda o para unos buenos hábitos