Hatha Yoga
HATHA YOGA Son un conjunto de ejercicios que buscan la liberación mediante el dominio del cuerpo, realizando asanas (posturas) y aprendiendo a controlar la respiración (Pranayama). El Hatha Yoga es la modalidad de Yoga más difundida en nuestra sociedad actual, y se basa en la afirmación de que hay que aprender a dominar el…