Mindfulness
Es un tipo de meditación cuyo principal objetivo es alcanzar la llamada «atención o conciencia plena», centrándonos en el momento presente sin valorar lo que percibimos o sentimos.
Es un tipo de meditación cuyo principal objetivo es alcanzar la llamada «atención o conciencia plena», centrándonos en el momento presente sin valorar lo que percibimos o sentimos.