Yoga suave + Meditación
Este tipo de Yoga es una actividad en la que se trabajan con diferentes herramientas orientadas a la reducción del estrés, a centrar la atención en el momento presente y reconectar con nuestra paz interior.
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Clases Individuales y en Pareja
De cada una de nuestras actividades regulares semanales, existe la posibilidad de realizar Clases Individuales con los profesores que las llevan a cabo.
Mindfulness
Es un tipo de meditación cuyo principal objetivo es alcanzar la llamada «atención o conciencia plena», centrándonos en el momento presente sin valorar lo que percibimos o sentimos.