3.3 – Conexión, Limpieza y Armonización Segundo Chakra
En esta lección te acompañamos a realizar una conexión, limpieza energética y armonización de este segundo chakra apoyada por los Aceites Esenciales.
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3.2 – Clase de Hatha Yoga Segundo Chakra
Clase de Hatha Yoga dirigida a nuestro Segundo chakra (Svadhisthana), conectando con él, estirando todas las regiones corporales que se relacionan con el mismo para de esta manera equilibrarlo.
3.1 – Introducción Teórica del Segundo Chakra
Introducción con los aspectos teóricos más importantes del segundo chakra, como su localización, síntomas cuando hay un bloqueo o desequilibrio y formas de armonizarlo.
2.4 – Visualización guiada Primer Chakra
En esta lección ponemos a tu disposición una Visualización Guiada para conectar con Muladhara (primer Chakra) de una manera armoniosa.
2.3 – Conexión, Limpieza y Armonización Primer Chakra
Aquí hacemos una conexión, limpieza y Armonización del Chakra 1 a través de una meditación guiada para subir su energía y limpiar todo lo que pueda estar bloqueándolo.
2.2 – Clase de Hatha Yoga Primer Chakra
Clase de Hatha yoga del primer chakra, para conectar con él y armonizarlo con diferentes posturas y estiramientos específicos.
2.1 – Introducción Teórica del Primer Chakra
Introducción teórica con los aspectos más importantes del Primer Chakra a tener en cuenta antes de realizar el resto de apartados del mismo.
1.2 – Qué son los Chakras
En esta lección veremos qué son los Chakras, y por qué es tan importante su equilibrio.
1.1 – Presentación y guía para el Curso
En esta primera lección te contamos cómo sacarle el máximo partido el curso, cómo seguirlo y que aspectos tener en cuenta durante su realización.
4.2. EXTRA – Exploración y Conexión con tu Suelo Pélvico
En este segundo regalo del curso te explico una sencilla forma de autoexplorar tu Suelo Pélvico, cómo conectar con él a través de la visualización así como variados consejos para su autocuidado.