Yoga Nidra

YOGA NIDRA

Se trata de una poderosa técnica en la que aprendemos a relajarnos de manera consciente a través de la meditación guiada, mantras y visualizaciones.

Muy recomendable en estados elevados de estrés, ansiedad, depresión… Ayudando mucho a incrementar la capacidad de atención, lucidez, aprendizaje y enfoque positivo.

Beneficios
  • Mejora el esquema corporal
  • Mejora la capacidad de concentración
  • Desarrolla la memoria
  • Aumenta el conocimiento y la creatividad
  • Descubrir nuestro potencial interior
  • Reestructura la mente
¡Pruébalo!

Horario

LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SáBADO DOMINGO
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