PILATES TERAPEÚTICO - HIPOPRESIVOS
El pilates terapeútico se basa en los mismos principios del Método Pilates clásico, sólo que su práctica va más dirigida a personas que presentan algún tipo de lesión o síntoma (cervicalgias, lumbalgias, escoliosis…), con o sin diagnóstico. Los ejercicios que se realizan están destinados al alivio de dichos síntomas y la recuperación de lesiones. Las clases se llevan a cabo en grupos reducidos, adaptándose así a las necesidades de cada persona, realizando diferentes tipos de actividades específicas en función de los requerimientos de las personas que conforman el grupo.
En esta clase de Pilates, este método se combina con la realización de unos 30 minutos de Abdominales HIPOPRESIVOS, eficaz técnica muy complementaria a la anterior que favorece significativamente la reducción y tonificación de la cintura, facilita un aumento del tono del suelo pélvico (muy recomendable en casos incontinencia urinaria, prolapsos, postparto…) y de la faja abdominal, así como mejora el control postural que ayuda a reducir los dolores de espalda.