BIODANZA
Es un conjunto de dinámicas y ejercicios lúdicos para fomentar lo espontáneo y lo instintivo; un espacio pensado para conectar con nuestra alegría de vivir, creatividad, vitalidad, armonía, bienestar…
La Biodanza busca mejorar las potencialidades y competencias personales de cada uno de nosotros, tomar contacto con nuestro cuerpo, liberar tensiones, estrés, dolores, aumentar el sentido lúdico, el goce y el disfrute, vivir el aquí y el ahora, fomentar nuestra expresión, autoestima y comunicación, ayudarnos a encontrarnos con nosotros mismos y con los demás.
Puede realizarla cualquier persona a la que le guste la música, no siendo necesario saber bailar.
Beneficios
- Tomar contacto con nuestro cuerpo, pudiendo ser conscientes de todo el potencial de creatividad y expresión que este tiene.
- Nos permite liberar estrés y expresar nuestras emociones sin tener que ponerles palabras.
- Aumento de la autoestima, alegría de vivir, motivación existencial y vitalidad.
- Vivir el aquí y el ahora, con total presencia y mayor conexión con uno mismo.
Horario
Beneficios
- Tomar contacto con nuestro cuerpo, pudiendo ser conscientes de todo el potencial de creatividad y expresión que este tiene.
- Nos permite liberar estrés y expresar nuestras emociones sin tener que ponerles palabras.
- Aumento de la autoestima, alegría de vivir, motivación existencial y vitalidad.
- Vivir el aquí y el ahora, con total presencia y mayor conexión con uno mismo.
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