2.1 – Introducción Teórica del Primer Chakra
Introducción teórica con los aspectos más importantes del Primer Chakra a tener en cuenta antes de realizar el resto de apartados del mismo.
2.2 – Clase de Hatha Yoga Primer Chakra
Clase de Hatha yoga del primer chakra, para conectar con él y armonizarlo con diferentes posturas y estiramientos específicos.
2.3 – Conexión, Limpieza y Armonización Primer Chakra
Aquí hacemos una conexión, limpieza y Armonización del Chakra 1 a través de una meditación guiada para subir su energía y limpiar todo lo que pueda estar bloqueándolo.
Reto Siente y Equilibra tus Chakras – Día 1
En este primer día del Reto veremos algunas herramientas para conectar y equilibrar nuestro primer y segundo chakra de manera sencilla y natural.