3.2. Los Mudras – Gestos sagrados para tu Armonía
Los mudras son gestos sagrados que nos ayudan a conectar con nuestro interior y entrar en estados de mayor relajación y armonía general, siendo muy recomendables en cualquier etapa de la maternidad.
7.4 – Visualización Guiada Sexto Chakra
Visualización guiada del Sexto Chakra (Ajna) para conectar con él y equilibrarlo a través de una relajación completa.
4.2. EXTRA – Exploración y Conexión con tu Suelo Pélvico
En este segundo regalo del curso te explico una sencilla forma de autoexplorar tu Suelo Pélvico, cómo conectar con él a través de la visualización así como variados consejos para su autocuidado.
8.3 – Conexión, Limpieza y Armonización Séptimo Chakra
En esta lección hacemos una conexión, limpieza energética y armonización del Séptimo Chakra (Sahasrara), que te permitirá una mayor libertad en la vida.
2.2 – Clase de Hatha Yoga Primer Chakra
Clase de Hatha yoga del primer chakra, para conectar con él y armonizarlo con diferentes posturas y estiramientos específicos.
8.4 – Visualización Guiada Séptimo Chakra
Visualización guiada del Séptimo Chakra (Sahasrara) para conectar con él y equilibrarlo a través de una relajación completa.
2.3 – Conexión, Limpieza y Armonización Primer Chakra
Aquí hacemos una conexión, limpieza y Armonización del Chakra 1 a través de una meditación guiada para subir su energía y limpiar todo lo que pueda estar bloqueándolo.
1.3 – Uso de los Aceites Esenciales
En esta lección vemos información previa sobre el uso de los Aceites Esenciales como herramienta de armonización de los diferentes Chakras, para que puedas tener una guía lo más completa de su uso antes de comenzar.
2.4 – Visualización guiada Primer Chakra
En esta lección ponemos a tu disposición una Visualización Guiada para conectar con Muladhara (primer Chakra) de una manera armoniosa.
9.1 – BONUS EXTRA: Clase de Yin Yoga para los 7 Chakras
En este bonus extra del curso, Raquel Corella realiza una clase para que puedas conectar y equilibrar a través del Hatha Yoga todos tus chakras de una manera armoniosa.